为提高学生心理健康意识，营造浓厚的心理健康教育氛围，5月2日，外国语学院于7号教学楼104室开展以“筑梦青春，成就华彩少年”为主题的心理培训活动。我院全体在校班级心理委员和宿舍长参加本次活动，心理健康教育中心田衍敏担任宣讲人。
首先，田衍敏以一段视频引发学生对自身情绪变化的初步思考。接着，她列举了人处在压力状态下会出现的各种行为表现。她提到，大学生可以通过注意力转移法、暗示解惑法、劝说开导法等多种方式调节不良情绪。随后，她通过分析真实案例，将学生代入到具体情境中，通过互动交流活跃宣讲气氛，引导学生观察、感悟生活中的细微之处，同时让学生了解到自卑敏感等情绪对自身的消极影响，从而认识到坚定自我、接纳自我的重要性。我院参会学生认真听讲并做好详细记录。
本次宣讲使学生认识到肯定自我价值、拥有良好情绪的重要性，引导学生培养理性平和的健康心态，有利于培养学生良好的心理品质，提升学生的心理素质，进一步推动我院心理健康教育工作的发展。
