亲爱的同学们：夏日悠长，暑期将至。为让大家度过一个安全充实、健康文明、平安有序的假期，结合学校安全管理工作要求，围绕防溺水、交通出行、消防安全、网络安全、饮食健康、居家防护、极端天气防范、心理健康等方面，向全体同学作出如下安全提醒：
一、严守防溺水底线，远离野外危险水域
夏季高温，溺水事故进入高发期，大家严格遵守“六不两一会”准则：不私自下水游泳，不擅自结伴游泳，不在无成年人带领时戏水，不到无安全保障的水域玩耍，不去陌生野外河湖池塘，水性不佳绝不贸然施救。外出游玩远离水库、河流、池塘等野外水域；遇到他人落水，禁止手拉手施救，第一时间拨打求救电话，寻找成年人帮助，学习基础自救方式，保护自身生命安全。外出时主动告知家人去向、同行人员与返程时间，提高水域风险警惕性。
二、遵守交通规则，保障出行平安
假期外出游玩、探亲、兼职出行频次增加，务必绷紧交通安全这根弦。日常出行自觉遵守交通法规，过马路遵守交通信号灯，走斑马线，避开车辆盲区；未满16周岁不骑行电动车上路，驾乘电动车全程佩戴安全头盔；乘坐私家车系好安全带，不乘坐无牌照、无运营资质的黑车，拒绝超载车辆。杜绝分心玩手机、酒后骑行、超速奔跑等危险行为，平安出行。
三、排查消防隐患，做好用火用电安全
高温天气极易引发火灾事故，大家要提升消防安全意识。居家时家用电器不超负荷运转，离开家中及时关闭电源；不玩火，不随意燃放易燃易爆物品，定期检查家中线路、电器隐患。主动学习火场逃生知识，熟悉火灾报警流程，掌握基础灭火、避险逃生方法，不私拉乱接电线，杜绝火灾事故发生。
四、筑牢网络屏障，谨防电信网络诈骗
提高网络防范意识，坚守“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。不随意泄露身份证号、银行卡密码、验证码等隐私信息；拒绝游戏充值、直播打赏、刷单返利、校园贷、虚假兼职等骗局，远离网贷、传销、邪教等非法活动。合理规划上网时长，文明绿色上网，不浏览不良网络信息，防止沉迷网络，保护个人财产安全。
五、注重饮食卫生，守护身体健康
养成健康饮食习惯，饭前洗手，规律三餐，不暴饮暴食。不吃生冷、过期、霉变食物，拒绝街边无卫生保障的“三无”小吃，不食用来源不明的食物。高温天气食材极易滋生细菌，做好食材存放，注重饮食卫生，预防食物中毒；少吃重油重糖食物，坚持适度运动，保持良好身体素质。
六、注意居家安全，规避日常风险
独自居家时，不给陌生人开门；做好阳台、窗台防护，不攀爬高处，不高空抛物，避免坠落摔伤。妥善保管个人贵重物品，做好防盗工作；居家合理作息，主动分担家务，提升生活自理能力，营造安全和谐的居家环境。
七、防范极端天气，做好户外出行防护
暑期暴雨、雷电、台风等灾害天气多发，及时关注天气预报预警信息。恶劣天气尽量减少外出；暴雨天气远离大树、围墙、低洼积水区域，避开山体滑坡地带；遭遇雷雨时做好避险防护，降低自身高度，远离导电物体。外出旅游提前规划路线，不去地质灾害高发区域，拒绝无安全保障的探险游玩，野外活动做好蚊虫防护。
八、调节心理状态，保持积极心态
假期及时梳理情绪，合理释放压力，遇到焦虑、迷茫等负面情绪主动和家人、朋友沟通倾诉。如果心理压力难以自我调节，可联系学校心理健康中心寻求帮助；合理规划假期生活，阅读书籍、坚持体育锻炼，培养兴趣爱好，保持乐观向上的心理状态。
九、合理规划假期生活，充实自我成长
科学制定暑期计划，平衡休息、学习与实践。坚持每日体育锻炼，强健体魄；利用假期阅读书籍，拓展知识面；积极参与家务劳动、社区志愿服务和社会实践，丰富假期阅历；兼职求职通过正规平台，不参与违规集体外出活动，踏实提升自我，充实度过暑假时光。
同学们，安全无小事，防范记心间。生命只有一次，安全重于泰山。希望大家时刻牢记安全准则，提高自我保护能力，平安健康度假，以饱满的状态迎接新学期！